Legs

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von James Schulman

Beschreibung

By auden

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run In Place

1 minute

Run Squrely

1 minute

Rest

45 seconds

Sprint

45 seconds

Walk A Rond

2 minutes

Rest

30 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Walk

1 minute

Verwandte Workouts

18 minutes, Mäßig

40 minutes, Anfänger

20 minutes, Mäßig

1 hour, Mäßig

1 Std 5 Min, Mäßig

20 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Legs

By auden

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+