Mäßiges Training

Biceps & Arms

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von J K

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

45 seconds

Rest

20 seconds

Chin Ups

2 minutes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Single-arm Chin Ups

40 seconds

Single-arm Chin Ups

40 seconds

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