Anfänger Training

Wake Up Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Tierra Hughes

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 seconds

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