Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Paxton Pickett

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Lunges

1 minute

Mummy Kicks

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Transition

25 seconds

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Transition

25 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Butt Lifts

30 seconds

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Core

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Core

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