Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Ronnie Person

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Lunges

20 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 Min 16 Sek

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 seconds

Walking Lunges

1 Min 30 Sek

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

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