Anfänger Training

Mee

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Taylor Galagus

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squats

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Deep Lunges

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jumping Jacks

45 seconds

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Left Leg Raises

Left Leg Raises

30 seconds

Right Leg Raises

Right Leg Raises

30 seconds

Wall Sit

50 seconds

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