Mäßiges Training

Work

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Thomas Cougill

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunges

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Lunges

30 seconds

Push Ups

30 seconds

Squats

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Squats

30 seconds

Push Ups

30 seconds

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Bear Crawls

45 seconds

Plank

30 seconds

Rest

1 minute

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