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Beschreibung

Week 1


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Daily
12 Min 45 Sek, Mäßig
Thursday
5 minutes, Mäßig
Part 1
16 Min 30 Sek, Mäßig
1st Day
3 Min 35 Sek, Anfänger
Superset 1
33 minutes, Intensiv
Daily workout 1
28 Min 30 Sek, Anfänger


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