Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pop Squats
Pop Squats
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes


Verwandte Workouts

Gorilla L1D1
6 minutes, Anfänger
Gorilla Workout
7 Min 48 Sek, Mäßig
Gym Workout / 01
12 Min 50 Sek, Mäßig
School
2 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig
Daily Workout ;)
6 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien