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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Pop Squats
Pop Squats
30 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconds
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconds


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Squats
5 minutes,


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