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Beschreibung

Cardio


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio
1 minute
Push Up
1 minute
Cardio
1 minute
Squats
1 minute
Cardio
1 minute
Dips
1 minute
Cardio
1 minute
Break Dance Planke
1 minute
Cardio
1 minute
Lunges
1 minute


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1 Std 6 Min 20 Sek, Mäßig


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