Walking

Mäßig Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Cindy Wilson

Beschreibung

Walking with a 20 bursts of brisk walking jogging and sprinting.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 15 Runden

Walk Briskly

20 seconds

Jog

20 seconds

Sprint

20 seconds

Walk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

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