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Mäßiges Training

*Sk.ORE !!

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core

*Sk.ORE !!
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Lower ab exercises to ensure the abs pop out once the tummy fat has been stripped away

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pulse Ups
Pulse Ups
25 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
25 seconds
V-Sit Holds
V-Sit Holds
25 seconds
Rest
Rest
25 seconds

Satz 2: 3 Runden
Leg Lifts
Leg Lifts
25 seconds
Flutter Kicks
Flutter Kicks
25 seconds

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