Mäßiges Training

Run Part

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Christon Milam

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run 5 @ 7

5 minutes

Satz 2: 5 Runden

Run 6@8

1 minute

Run 5@7

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Run 8@9

30 seconds

Run 5@7

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Cool Down 4@7

5 minutes

Satz 5: 20 Runden

Stretch

30 seconds

Verwandte Workouts

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 Min 51 Sek, Anfänger

30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!

30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!

33 Min 11 Sek, Mäßig

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 Min 57 Sek, Mäßig

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 Min 43 Sek, Anfänger

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

33 Min 48 Sek, Mäßig

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 Min 41 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

MP45 Day 2

Intensiv

54 Min

Legs

Mp45 Day 12 Thursday

Intensiv

1 Std 38 Min

Legs

Jump Rope

Mp45 Day 13

Intensiv

49 Min

Legs

Mp45 Day 15 Monday

Intensiv

1 hour

Mp45 Day 16 Wednesday

Intensiv

1 Std 5 Min

Mp18 Friday

Intensiv

1 Std 7 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper