Mäßiges Training

Punch and Push-up

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Atakan Kale

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

10 seconds

Push-Ups

10 seconds

Rest

10 seconds

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