Mäßiges Training

Pushup

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Dury Kim

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

15 Wiederholungen

30 seconds

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