Mäßiges Training

Hourglass

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Toni Yaun

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Oblique Twists

1 minute

15 Side Plank Leg Raises

15 Side Plank Leg Raises

2 minutes

Floor Wipers

2 minutes

Lateral Jumps

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank Extensions

3 minutes

Mountain Climbers

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1 minute

Alternating Lunges

2 minutes

High Knees

1 minute

Pop Squats

1 minute

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