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Mäßiges Training

HIIT Workout(beginner)

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

L B
 		    Hinzugefügt von L B
HIIT Workout(beginner)
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 2: 2 Runden
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 2 Runden
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds

Satz 4: 2 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
15 seconds

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