Mäßiges Training

warm up workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Anya Toya

Beschreibung

do this the start of every workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

squats

1 Min 30 Sek

bicycles

1 Min 30 Sek

leg raises

1 Min 30 Sek

crunches

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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