Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Laura Mott

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Crunches

45 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Flutter Kicks

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

V-Sit Holds

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

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