Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 2 Runden


Verwandte Workouts

Core
7 minutes, Intensiv
Core
15 minutes, Anfänger
Core
8 minutes, Mäßig
Core
6 minutes, Intensiv
Core
7 Min 30 Sek, Intensiv
Core
5 Min 10 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Burn

Full Body Burn

Mäßig 22 Min  
Core   Dumbbells
Tricep Gains

Tricep Gains

Intensiv 11 Min  
Arms   Dumbbell
Butt Blaster

Butt Blaster

Mäßig 8 Min  
Legs   Wall
Burn

Burn

Mäßig 8 Min  
Full Body  
Fesses 5 Min -KLarose

Fesses 5 Min -KLarose

Mäßig 7 Min  
Lower Body  
Abs, arms and back

Abs, arms and back

Anfänger 7 Min  
Core   Wall

Workout Kategorien