Mäßiges Training

You Can Do This!

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Jolynn Guzman

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps

30 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Crunches

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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