Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
25 seconds


Verwandte Workouts

Everyday Warm-Up
7 minutes, Anfänger
Morning Exercise
4 Min 35 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Redo

Redo

Intensiv 24 Min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Barbell
Redo6

Redo6

60 Sek  
Redo3

Redo3

60 Sek  
Redo1

Redo1

Mäßig 60 Sek  
Redo

Redo

Mäßig 10 Min  
Dumbbells
Upper Body

Upper Body

Mäßig 13 Min  
Dumbbells

Workout Kategorien