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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 15 Sek
Box Jumps
Box Jumps
1 Min 15 Sek
Squats
Squats
1 Min 15 Sek
Burpees
Burpees
1 Min 15 Sek
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
2 minutes


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6 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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