Anfänger Training

Quick Cardio

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Dari B

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

High Knees

30 seconds

Seal Jacks

1 minute

Butt Kickers

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Hop in Place

30 seconds

Rest

30 seconds

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