Anfänger Training

Basic Cardio Workout

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Raegan Burford

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

20 seconds

20 Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Russian Twists

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

45 seconds

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