Intensives Training

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Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Chest, Arms

Hinzugefügt von Tommy Renzmann

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Rest

20 seconds

Wall Sit

45 seconds

Rest

20 seconds

Elbow Plank

45 seconds

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