Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Tommy Renzmann

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Standing Leg Stretches

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1 minute

Chest Stretch

1 minute

Small Reverse Arm Circles

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45 seconds

Small Forward Arm Circles

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45 seconds

Side Bends

1 minute

Left Arm Cross Stretch

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45 seconds

Right Arm Cross Stretch

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45 seconds

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