Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Rachael Gilley

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

15 seconds

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

15 seconds

Quad Stretches

30 seconds

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

15 seconds

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

15 seconds

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 seconds

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 seconds

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Wall, Box / Step, Bench

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