Mäßiges Training

!!!

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Jump Rope, Dumbbells

Hinzugefügt von Joel Reinched

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Seilspringen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Jump Rope

1 Min 30 Sek

Tricep Dips

1 Min 30 Sek

Run

1 Min 30 Sek

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 minute

Suicides

1 minute

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