Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Beginer workout


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
10 seconds
Squats
Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Basic
8 minutes, Mäßig
Beginner 1
12 minutes, Anfänger
Back
3 minutes, Mäßig
Beginners/Starter
2 Min 20 Sek, Anfänger
All In One
4 Min 40 Sek, Anfänger
Day 1
15 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Running for Beginners

Running for Beginners

Anfänger 30 Min  
Lower Body   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Anfänger 23 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Limber Lady

Limber Lady

Anfänger 25 Min  
Legs   Foam Roller
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Anfänger 10 Min  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien