Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Easy
7 minutes, Anfänger
Basic 1
15 minutes, Anfänger
Beginner
5 minutes, Anfänger
Beginner
6 Min 20 Sek, Anfänger
Simple Workout
13 minutes, Mäßig
Starter
5 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dumbbells

Dumbbells

Anfänger 15 Min  
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Beginner

Beginner

Anfänger 8 Min  
Full Body  
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment
Bench Press

Bench Press

Mäßig 2 M 30 S  
Chest   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien