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Satz 1: 3 Runden
20 Jumping Jacks
20 Jumping Jacks
1 minute
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
30 seconds
30 High Knees
30 High Knees
45 seconds
30 Butt Kickers
30 Butt Kickers
45 seconds
5 Squat Jumps
5 Squat Jumps
30 seconds
10 Front Kicks
10 Front Kicks
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute


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