Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run around the Block
15 minutes

Satz 2: 3 Runden
Hit
5 minutes
Sprint!
Sprint!
5 minutes

Satz 3: 3 Runden
Planks
1 Min 30 Sek
Leg Lifts
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Daily Workout
5 Min 25 Sek, Mäßig
Daily Workout
45 minutes,
Basic Workout
1 minute, Mäßig
Physical Exercise
50 minutes, Mäßig
Quick Workout
15 minutes, Mäßig
Morning Workout
3 Min 45 Sek, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien