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Mäßiges Training

Workout 2

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Rajeev Sangani
 		    Hinzugefügt von Rajeev Sangani
Workout 2
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpee
1 minute
Break
15 seconds
Push Up
1 minute
Break
15 seconds
Lunge - Left Leg
30 seconds
Lunge - Right Leg
30 seconds
Break
15 seconds
Spot Jog
1 minute
Break
15 seconds
Y Squats
1 minute
Break
15 seconds
Renegade Row + Push Up
1 minute
Break
15 seconds
Tricep Dips
1 minute
Break
15 seconds
Alternating Side Plank
1 minute
Break
15 seconds
Crunches
1 minute
Break
15 seconds
Plank With Alternating Side Jumps
1 minute
Break
15 seconds
Burpee
1 minute
Break
15 seconds
Push Up
1 minute
Break
15 seconds
Side Crunch - Left
30 seconds
Side Crunch - Right
30 seconds
Break
15 seconds
Side Plank Dips - Left
30 seconds
Side Plank Dips - Right
30 seconds

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