Mitglieder Workout

Lower A

Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Gggh Gggg

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Leg Curls

1 minute

Backhyper

1 minute

Decline Sit up

1 minute

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