Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Dunja Krf

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

7 minutes

Sit-Ups

5 minutes

Leg Lifts

3 minutes

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

5 minutes

Yoga Bridge

5 minutes

Pop Squats

5 minutes

Cross Leg Sit-Ups

5 minutes

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