Mäßiges Training

Lazy Work Out

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Myla Calderon

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Flutter Kicks

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

30 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconds

Ab Curls

30 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

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