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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Box Jumps
Box Jumps
45 seconds
Transition
Transition
15 seconds
Step Ups
Step Ups
45 seconds
Transition
Transition
15 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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