Anfänger Training

Day Workout

Anfänger Duration 46 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Niamh Holloway

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

10 minutes

Child's Pose

5 minutes

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

10 minutes

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

5 minutes

Rest

15 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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