Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Camila Escobar

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Ab Curls

1 minute

Plank

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Chaturanga

1 minute

Push-Ups

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Burpess

1 minute

Crescent Lunges

1 minute

Rocking Bow

1 minute

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