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Intensives Training

Chest and Back

Intensiv   27 minutes

Matthew Cornall
 		    Hinzugefügt von Matthew Cornall
Chest and Back

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dips
1 minute
Behind The Head Pulls
1 minute
Elevated Push Ups
1 minute
Wide Pull Ups
1 minute
Rest
30 seconds

Satz 2: 2 Runden
Elevated Close Push Ups
1 minute
Close Pull Ups
1 minute
Elevated Wide Push Ups
1 minute
Regards Pull Ups
1 minute
Rest
30 seconds

Satz 3: 2 Runden
Regular Push Ups
1 minute
Corn cob Pull Ups
1 minute
Wide Push Ups
1 minute
Rope Ups
1 minute
Rest
30 seconds

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