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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
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1 minute
Vertical Leg Crunches
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1 minute
Cross Body Crunches
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1 minute
Right Oblique V-Ups
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1 minute
Left Oblique V-Ups
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1 minute
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Crunches
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1 minute


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8 minutes, Mäßig
6 Minute Abs
6 minutes, Mäßig


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