Mäßiges Training

6 Minute Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michelle Samith

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

In and Outs

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Heel Touch

30 seconds

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

30 seconds

Floor Bridge

30 seconds

Plank

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

6 Inches

30 seconds

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