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Beschreibung
This 15 stair step routine is an excellent cardio for beginners or for anyone who hasn't worked out in a while! Do it before a program or any other workout to maximize results.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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