Mäßiges Training

Stretching

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Alyssa Palmer

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Touch Your Toes

1 minute

Left Leg Front Strech

1 minute

Right Leg Front Stretch

1 minute

Frog

1 minute

Left Split

1 minute

Right Split

1 minute

Touch Your Toes (standing Up)

1 minute

Front Straddle Stretch

1 minute

Left Leg Straddle Stretch

1 minute

Right Leg Straddle Stretch

1 minute

Box Splits

1 minute

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minute

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