Mäßiges Training

Sit Ups/wall/planks

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Briall Gwilym

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

2 Min 30 Sek

Hop to Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

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Polar Verity Sense HR Armband

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