Beginner Running Work Week 2

Anfänger Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Colleen Craven

Beschreibung

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

4 minutes

Jog

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Power Walk

4 minutes

Jog

2 minutes

Power Walk

4 minutes

Jog

2 minutes

Power Walk

4 minutes

Jog

2 minutes

Power Walk

4 minutes

Jog

2 minutes

Cool Down Walk

5 minutes

Verwandte Workouts

Beginner Running Pt 2

30 minutes, Mäßig

Walk for 4 min and Run for 2 min

30 minutes, Anfänger

Beginners Walk/ Run 2nd Week

39 minutes, Anfänger

Beginner Running 2

24 minutes, Anfänger

Beginner Running 2 & 1

24 minutes, Mäßig

4 Min Run 2 Min Walk

30 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Military Leg & Ab Superset

Mäßig

15 Min

Lower Body

No Equipment

Mix-it-up Tough

Mäßig

5 Min

Legs

Jump Rope

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig

7 Min

No Equipment

Treadmill

Mäßig

40 Min

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Mat Workout

Intensiv

11 Min

Beginner Running Work Week 2

Power walk 4 min/ jog 2 min 5 min cool down. 35 min workout.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Military Leg & Ab Superset

Mix-it-up Tough

HIIT Me With A Carbo Burn

Treadmill

Wicked Warm Up Stretching

Mat Workout

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+