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Mäßiges Training

Alternate Days

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Medicine Ball

Debbie Pecora
 		    Hinzugefügt von Debbie Pecora
Alternate Days
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Toe Touches
1 minute
Squats
1 minute
Twists
1 minute
Side Lunge with Twist
1 minute
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
1 minute
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
1 minute
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minute
Butt Kickers
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1 minute

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