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Intensives Training

Legs

Intensiv   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Cardio Machine

Jacinta Coli
 		    Hinzugefügt von Jacinta Coli
Legs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
4 Wiederholungen
7 Point Touches
7 Point Touches
4 Wiederholungen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
4 Wiederholungen
Clock Lunges
Clock Lunges
4 Wiederholungen
Left Roundhouses
Left Roundhouses
4 Wiederholungen
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
4 Wiederholungen
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1 minute

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